Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a udržet dlouhodobou ústní hygienu

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby denně, nemohou mít problém s kamenem. Ale pravda je jiná. Kámen pod dásní se tvoří těsně u zubního klíčku, kde štěteček nedosáhne. A když ho neodstraníte, začne ničit kost, která drží zuby na místě.

Co je zubní kámen pod dásní a jak se vytváří?

Zubní kámen není jen tvrdý nános na povrchu zubů. Pod dásní je ještě nebezpečnější. Vzniká z plaku - tenké vrstvy bakterií, které se na zubech tvoří každý den. Když plak neodstraníte čištěním, začne se vázat minerály ze slin - vápník, fosfát. Během několika týdnů se z něj stane tvrdý, kamenný nános. A protože dásně jsou citlivé, tyto bakterie se zacyklí pod nimi, kde jsou úplně nedostupné pro štěteček i nit.

Pod dásní se kámen tvoří nejčastěji u spodních řezáků a u vnitřní strany zubů, kde sliny proudí pomaleji. Pokud máte zápal dásní, krvácení při čištění nebo zápach z úst, který nezmizí i po čištění, je to často příznak právě tohoto typu kamene.

Proč je zubní kámen pod dásní nebezpečný?

Když kámen pod dásní zůstane, bakterie v něm produkují toxiny, které způsobují chronický zánět. Ten nejenom způsobuje bolest a krvácení, ale postupně ničí kost, která drží zuby. Toto se jmenuje parodontitida. A když kost zanikne, zuby se začnou hýbat. Až do chvíle, kdy je musíte vytrhnout.

Podle dat České stomatologické společnosti má až 70 % dospělých ve věku nad 35 let nějakou formu parodontálního onemocnění - a většina z nich neví, že to má. Většina lidí si myslí, že krvácení dásní je „normální“, ale není. Je to varovný signál, že tělo bojuje s infekcí, kterou můžete zastavit - ale jenom pokud kámen odstraníte.

Je možné odstranit zubní kámen pod dásní doma?

Není. Žádný domácí prostředek - ani speciální pasty, ústní kapky, čiřičky nebo ultrazvukové čističky - nedokáže odstranit kámen pod dásní. Tyto produkty mohou dočasně zmírnit zápach nebo zmenšit plak, ale neodstraní tvrdý nános, který je přilehlý k zubnímu povrchu pod dásní.

Pokud se pokusíte kámen odstranit sami - třeba špachtelkou nebo nástrojem z internetu - riskujete poškození dásní, zubů nebo dokonce infekci. To může vést k ještě větším problémům, než ty, které máte teď.

Odstranění zubního kamene pod dásní je výlučně úkolem zubního lékaře nebo hygienistky. Používají speciální nástroje - ultrazvukové čističky a ruční skálery - které dokážou jemně, ale účinně odstranit kámen i z nejúžších prostor mezi zubem a dásní. Tento postup se nazývá skalování a vyhlazování kořenů.

Jak probíhá odstranění zubního kamene pod dásní?

První krok je vyšetření. Lékař nebo hygienistka změří hloubku zubodásňových vaku - prostor mezi zubem a dásní. Pokud je hloubka větší než 3 mm, je tam pravděpodobně kámen. Používají malý měřicí nástroj, který nebolí.

Poté začne skalování. Ultrazvukový nástroj vydává rychlé vlny, které rozdrbí kámen a zároveň ho opláchnou vodou. Někdy se používá i ruční skálery - tenké nástroje, které se přizpůsobí tvaru zubu a odstraní zbytky kamene. Proces trvá obvykle 30 až 90 minut, v závislosti na tom, jak je kámen rozšířený.

Ve většině případů není potřeba místní anestezie. Ale pokud máte citlivé dásně nebo hluboké vaky, lékař vám může aplikovat krém nebo injekci, aby byl postup pohodlnější. Po proceduře můžete cítit citlivost zubů, ale to zmizí během několika dní.

Co dělat po odstranění kamene?

Odstranění kamene je jen začátek. Pokud nezměníte svůj způsob péče, kámen se vrátí - často už za pár měsíců.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami. Nečistěte agresivně, jinak poškodíte dásně.
• Používejte mezizubní kartáčky nebo nit každý večer. Toto je nejdůležitější krok pro odstranění plaku pod dásní. Štěteček nečistí mezery mezi zuby - tam se kámen tvoří.
• Vyberte si pastu s fluoridem. Fluorid posiluje zubní sklovinu a pomáhá zpomalit tvorbu plaku.
• Nezapomeňte na jazyk. Bakterie se shromažďují i na jazyce. Čistěte ho jemně kartáčkem nebo jazykovým škrabkou.
• Vyhněte se cukru. Cukr je potrava pro bakterie. Čím více ho konzumujete, tím rychleji se tvoří plak.

Kdy se vrátí zubní kámen a jak ho předcházet?

Kámen se může znovu objevit už za 3 až 6 měsíců, pokud nebudete pečlivě čistit mezery mezi zuby. Lidé, kteří přestanou používat mezizubní kartáček nebo nit, často za rok opět potřebují skalování.

Nejlepší způsob, jak tomu zabránit, je pravidelná návštěva hygienistky. Doporučuje se jít každých 6 měsíců na kontrolu a profesionální čištění. Pokud už máte parodontitidu, může lékař doporučit návštěvy každé 3-4 měsíce.

Nezapomeňte: čištění zubů není jen o tom, jak často to děláte, ale o tom, jak dobře to děláte. Kvalita je důležitější než kvantita. Pět minut důkladného čištění s nití je účinnější než dvě minuty rychlého škrábaní.

Co se stane, když kámen neodstraníte?

Pokud zubní kámen pod dásní necháte beze změny, postupně se rozšíří. Dásně se začnou stahovat - zuby se vám zdají delší. Vznikají mezery, kam se zasouvá jídlo. Zápach z úst se zhoršuje. Zuby se začnou hýbat. A v konečném důsledku - ztratíte je.

Nejhorší je, že parodontitida není jen problém úst. Bakterie z dásní se dostávají do krve a mohou přispívat k zánětům v srdci, cukrovce, nebo dokonce k předčasnému porodu u těhotných žen. Studie z Journal of Periodontology ukazují, že lidé s těžkou parodontitidou mají o 30 % vyšší riziko srdečních onemocnění.

Nejde tedy jen o zuby. Je to otázka celkového zdraví.

Je zubní kámen pod dásní dědičný?

Není přímo dědičný, ale některé osoby mají genetickou predispozici k silnějšímu zánětu dásní. Pokud vaši rodiče měli ztrátu zubů ve středním věku, můžete být více náchylní. To ale neznamená, že to musíte přijmout jako osud.

Genetika vám může ztížit život, ale neznamená, že se nemůžete bránit. Pokud víte, že máte riziko, musíte být ještě pečlivější. Čistěte mezery každý den, chodíte na kontrolu každých 4 měsíce a vyhýbáte se kouření - které je jedním z největších rizikových faktorů.

Kdy je čas jít k zubnímu lékaři?

Nečekejte, až vás bolejí zuby. Pokud máte některý z těchto příznaků, jděte na vyšetření:

• Krvácení dásní při čištění nebo jídle
• Trvalý zápach z úst, i když čistíte zuby
• Dásně se zdají červené, otoklé nebo stahují se
• Zuby se hýbou nebo se mezi nimi objevují mezery
• Části zubů vypadají delší, než dříve

Není potřeba čekat, až se věci zhorší. Čím dříve kámen odstraníte, tím menší je škoda. A tím levnější je léčba.

Co se stane, když si necháte kámen odstranit?

Po odstranění kamene se dásně začnou uzdravovat. Krvácení zmizí. Zápach z úst zmizí. Zuby se přestanou hýbat. A vy se budete cítit lépe - nejen v ústech, ale i celkově.

Je to jako když vysaťte prach z koberce - nevidíte ho, ale víte, že je tam. Když kámen odstraníte, nevidíte ho, ale víte, že už ho tam není. A to je první krok k tomu, abyste si své zuby udrželi na celý život.