Citlivost zubů – co je, proč se objevuje a jak ji zmírnit

Každý, kdo zažil ostrý štípavý pocit při jídle nebo pití studeného či horkého, zná citlivost zubů. Není to jen nepříjemnost, ale často signál, že něco s vašimi zuby není v pořádku. V tomto článku vám ukážu, co obvykle stojí za tímto problémem, a hlavně co můžete udělat, abyste se zbavili bolesti.

Proč my zuby bolí?

Nejčastější příčiny jsou opotřebená sklovina, odhalení dentinu (vnitřní vrstvy zubu) a záněty dásní. Když je sklovina poškozená – například po agresivním čištění, špatné stravě nebo častém používání bělících prostředků – dentin je vystavený a reaguje na teplotu a kyseliny. Další faktor je recesivní dásně, které odkryjí kořenové částí a tam už je sklovina prakticky žádná.

Jak si můžete pomoci doma

1. Jemné čištění – používejte zubní pastu pro citlivé zuby a měkký kartáček. Vyhněte se drhnutí jako bychom leštili podlahu. 2. Omezte kyselé potraviny – citrusy, jogurty a limonády mohou sklovinu dále oslabovat. Po konzumaci ústní vodou s nízkým pH můžete snížit náraz kyselin. 3. Dejte šanci desenzibilizační pastě – obsahuje fluorid a další látky, které ucpávají mikroskopické kanálky v dentinu. Používejte ji jednou až dvakrát denně po dobu několika týdnů. 4. Pravidelná návštěva zubaře – pokud bolest přetrvává, může být potřeba profesionální ošetření jako aplikace fluoridového gelu, sealantů nebo dokonce ošetření kořenových kanálů.

Další tip: nevynechávejte večerní čištění. Přestože se může zdát, že ráno stačí, noc je čas, kdy se ústa regenerují a bakterie se množí. Pokud po večeři zůstane na zubech zbytková kyselost, dentin bude v klidu více vystavený po dobu spánku.

Naše klinika Nimrichtrova‑Dentema nabízí bezplatnou konzultaci, kde zjistíme, zda je citlivost způsobena sklovinou, dásní nebo potřebujete úpravu zubního náhradu. Pokud u vás patří mezi časté problémy po rovnátkách, podívejte se na článek Jak se zbavit problémů se zuby po léčbě rovnátky, kde najdete další praktické rady.

Všechny výše uvedené kroky jsou jednoduché, ale nejdůležitější je konzistence. Nepoužívejte jednorázová řešení a nespoléhejte jen na silné analgezie. Přirozený život bez nepříjemného píchání je dosažitelný, stačí změnit pár návyků a dát zubům šanci se zotavit.

Máte otázky nebo chcete zjistit, která metoda je pro vás nejlepší? Napište nám nebo zavolejte, rádi vám poradíme, jak mít zuby opět pohodlné a zdravé.